| 허리 지탱하는 힘이 생겼어요 | |
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저는 20대에 허리를 다쳐서 20년 넘게 허리로 고생했어요. 육아에 허리는 더욱 망가지고 한방에 양방 많은곳에서 치료는 받아봤지만 그때 뿐이고 운동 밖에는 방법이 없다는것을 알았죠. 필라테스가 자세교정과 재활치료에도 좋다고 하여 이곳에서 3개월간 꾸준히 운동했어요. 처음에는 허리도 아프고 적응하느라 근육통에 힘들었지만 강사님께서 저의 자세의 문제점도 하나하나 체크해주시고 동작도 세심히 피드백 해 주시고 하루하루 몸의 힘이 생기는게 느켜졌지요. 너무 오랫동안 허리의 통증으로 3개월의 운동으로 마법처럼 통증이 사라진 것은 아니지만 허리 근육에 힘이 생기고 운동을 꾸준히 해야 하는 이유를 알게 되었어요. 이사하는 이유로 이엘필라테스에서 꾸준히 할수 없게 되었지만 몸의 통증으로 고통받으시는 분들께 추천해드리고 싶어요 그동안 세심히 챙겨주시고 도와주신 원장님과 강사님 감사해요. |
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