Pilates Program

    재활 필라테스

    각종 후유증과 거북목, 척추 강화를 위한 프로그램입니다.
    신체 인지 능력 향상과 조절 능력을 동시에 향상시킬 수 있으며 신체 부조화로 인한 통증 감소 및 안정화를 이룰 수 있습니다.

    Pilates Effect

    재활 필라테스 효과

    • 척추, 견갑대, 골반 안정화 효과가 있습니다.
    • 신체 인지 능력 및 신체 조절 능력이 향상됩니다.
    • 심부근육이 활성화되도록 촉진시켜 주는 효과가 있습니다.
    • 신체밸런스를 향상시켜 줍니다.
    • 관절가동범위향상에 도움을 줍니다.
    • 통증을 감소시켜주는 효과가 있습니다.

    Pilates Target

    재활 필라테스 대상

    • 척추관련질환(굽은 등, 측만증, 디스크 등)이 있으신 분
    • 골반 불균형(다리길이차이, 좌골신경통 등)을 겪으시는 분
    • 근골격계 손상(인대손상, 염좌, 골절) 증상이 있으신 분
    • 만성적 통증(오십견, 엘보우 등) 을 겪으시는 분